Problèmes de cerveau ?

Ce que j'entends par "Problèmes « de cerveau »", ce sont des problèmes du genre trous de mémoire... Insomnie... Dépression...    Et si c'était votre alimentation ? Un petit article, à méditer pendant tout le week-end, concernant certains aliments qu'il vaut mieux éviter de consommer en trop grandes quantités…   http://wp.me/p4vgN9-5d   Bon week-end ! À la semaine prochaine … Continuer la lecture de Problèmes de cerveau ?

L’avis d’un spécialiste belge …

L'avis d'un spécialiste belge sur le jeûne intermittent.   Aujourd'hui, je vais vous parler du jeûne intermittent en tant que « régime » (dans le sens « régime pour perdre du poids ») plutôt que comme « jeûne » proprement dit (avec ses avantages sur la santé).   La question posée par le professeur Van Gossum, de l’hôpital Erasme, est la … Continuer la lecture de L’avis d’un spécialiste belge …

Un peu de gluten ?

Haaaaa, le gluten ! On en parle beaucoup. De plus en plus (tout comme on parle de plus en plus du lactose, et c'est généralement lié).   Certains y voient LE gros problème médical de l'occidental moyen (et je ne suis pas loin de penser comme eux), parce que le gluten entraîne une flopée d'ennuis de … Continuer la lecture de Un peu de gluten ?

Jusqu’il n’y a guère,

Jusqu'il n'y a guère, quand on parlait de « graisses » à un diététicien, il poussait les hauts cris, et vouait au diable tous les acides gras ! Ça bouche les artères, ça fait du mal au cœur, ça fait grossir, j'en passe, et des meilleurs… Tout au plus voulait-il bien reconnaître qu'il y avait quelques rares « bonnes … Continuer la lecture de Jusqu’il n’y a guère,

Encore une confirmation !

Une de plus...     Vous m'avez déjà entendu dire à maintes reprises que je n'étais pas « pour » une supplémentation à tout va. Bon nombre de naturopathes professent que, même en version biologique, notre alimentation actuelle ne contient plus assez de nutriments (ça, c'est vrai), et qu'il faut obligatoirement prendre des compléments alimentaires pour remédier … Continuer la lecture de Encore une confirmation !

Encore un pseudo scoop !

Un de plus ! Vous saviez que la sédentarité favorisait la prise de poids. Ça, ce n'est pas nouveau. Ce qui est … « nouveau » (enfin, pour les chercheurs de l'Université de Yale qui ont mené l'étude, c'est que l'on grossit encore plus quand on passe beaucoup de temps devant la télé (heuuu ? ça non plus ce … Continuer la lecture de Encore un pseudo scoop !

« Chat qu’expire », vous connaissez ?

« Chat qu'expire » avait raison !   Qui ça ??? Dans « Hamlet » (aux champignons), Shakespeare met ces mots dans la bouche d'Ophélie : « Voilà du romarin, c'est pour le souvenir. Je vous en prie, chez amour, souvenez-vous de moi »... Hé bien, figurez-vous que le romarin – ou, du moins, un de ses composants, le « 1,8-cinéole » – permet d'améliorer … Continuer la lecture de « Chat qu’expire », vous connaissez ?