Bonheur, 3

5 conseils pour être plus heureux !

Cinq conseils extraits du livre « Loi d’attraction 2.0 Le plus court chemin vers le bonheur »…

Cinq conseils durant cinq jours de cette dernière semaine de juillet !

 

Le premier consiste à … s’aimer plus !

Je cite l’auteure, Caroline Bachot : « L’amour de soi, c’est vous apprécier à votre juste valeur. C’est être plus indulgent avec vous-même », et elle ajoute qu’il faut se comporter avec soi-même comme on le ferait avec son meilleur ami…

Si mon meilleur ami était dans la même situation que la mienne, qu’est-ce que je lui dirais ?

Petit exercice : prenez une feuille de papier, et inscrivez une liste de cinquante choses dont vous êtes fier…

Oui, oui, cinquante !

Comment, ça, il n’y a pas cinquante chose que vous êtes fier d’avoir réalisées ?

Votre permis de conduire ?

Votre pâte à tarte du week-end dernier ?

Votre carnet de notes de l’école primaire ?

L’ascension des je ne sais plus combien de marches de la butte du lion de Waterloo ?

Les salades de votre jardin que vous soignez avec tendresse ?

Quelque chose que vous avez dit hier à quelqu’un, en rue, et qui a rendu cette personne heureuse ?

Etc., etc., etc. …

 

Second conseil : lâchez donc le passé … pour faire un pas de géant !

Le passé, quoi qu’en disent les adeptes de « l’expérience », ça peut être comme un boulet qui vous empêche d’avancer en alourdissant vos pas.

Ça peut être plein de choses (des vécus avec vos parents, avec vos profs, avec des ex, avec …). Il est temps de faire la paix avec votre passé !

Mais faire la paix, ça ne veut pas dire simplement « ha, ça y est, j’ai compris pourquoi mes parents ont agi de la sorte, et je leur pardonne »…

Il faut aller plus loin que juste prendre conscience des choses !

Il faut pardonner « avec le cœur », et … remercier l’Univers de vous avoir permis de connaître ces expériences qui, même si elles ont été négatives, font que vous êtes aujourd’hui cette magnifique personne qui lit ceci !

 

Troisième jour de la semaine, troisième conseil : chassez les pensées négatives.

Je vous ai déjà dit et redit que la pensée est créatrice.

Vos pensées créent votre réalité !

Si vous pensez que vous êtes nul, vous avez raison. Si vous pensez que vous pouvez tout réussir, vous avez raison aussi.

Bon, soyons clairs, vous ne pouvez pas agir sur vos pensées inconscientes.

Par contre, vous pouvez influer sur vos pensées conscientes !

Chaque fois que vous repérez une pensée négative, remplacez-la autant que faire se peut par une pensée positive.

Au début, ce ne sera pas facile, mais voyez cela comme un jeu, et au bout de quelques jours/semaines, vous verrez que vos pensées seront de plus en plus positives … et que votre vie s’améliorera d’autant !

 

La suite, demain !

 

 

 

 

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3 réflexions sur “Bonheur, 3

  1. Pour chasser mes pensées négatives, je les écris furtivement sur un papier
    Pour les pensée positives, je ris bêtement de moi-même… et la journée s’annonce des plus belles.

    Bonne journée !

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  2. Et bien les pensées négatives chez moi ça marche très bien, tandis que les positives pas
    et c’est pas voulu, un exemple
    je fais de la broderie machine, et je râlais et pestais contre les produits et les papiers qu’il faut mettre dessous les broderies pour qu’elles tiennent, et en plus fallait les coller
    donc je râlais en regardant sur le net et en disant qu’il n’y avait jamais ce dont j’avais besoin, et effectivement je n’ai rien trouvé
    une semaine après je reçois dans ma boite mail une pub ou on me proposait un produit liquide pour durcir le tissu, et donc plus besoin de papier sous la broderie et plus de problèmes pour broder n’importe quel tissu
    Je sais c’est rebutant de lire ça, si on n’y comprend pas grand chose en broderie, mais le fait est que mes pensées étaient totalement négatives, et qu’en fin de compte j’ai trouvé un truc encore plus génial que ce que j’aurais aimé.
    Et c’est pour absolument tout comme ça, si je reste sereine et que je me dis, ça va marcher, ben ça foire, et si je panique ou que je râle, ben ça marche
    donc maintenant je râle mdrrrrrrrrrrr

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